KibicPlus - Strefa Kibica
Zapraszamy na bezpÅ‚atne zajÄ™cia, które odbywać siÄ™ bÄ™dÄ… w każdy wtorek i czwartek w godz. 18:00 - 19:30 na stadionie przy ul. KusociÅ„skiego na Piaskowej Górze w WaÅ‚brzychu. We wtorki bÄ™dÄ… miaÅ‚y miejsce treningi biegowe dla poczÄ…tkujÄ…cych - popracujemy nad technikÄ… biegowÄ…, koordynacjÄ… wzrokowo-ruchowÄ… i stabilizacjÄ… mięśni gÅ‚Ä™bokich. A w każdy czwartek zapraszamy na marsz po zdrowie z elementami gimnastyki. Treningi potrwajÄ… od 25.06.2018 do 31.08.2018r.
W programie nauka techniki nordic walking, gimnastyka oraz praca nad zwiÄ™kszeniem ruchomoÅ›ci stawów.
Autor: Biegaj-Zapobiegaj
Wróć
Emocje już opadły i przyszedł czas na podsumowanie 18. Maratonu Pieszego Sudecka Żyleta.
czytaj wiÄ™cejPrzygotowania do 36. Sudecka 100 – 29. Nocny Maraton Górski – 1. Sudecki PóÅ‚maraton o Poranku/nowość! czas zacząć! Przed nami czas wielkich przygotowaÅ„ zwieÅ„czony spotkaniami w gronie rodziny oraz przyjacióÅ‚. Za chwilÄ™ również Sylwester i Nowy Rok, a wraz z nim wiele postanowieÅ„ i planów …
czytaj wiÄ™cejSporo już wiemy, a na pewno to jaki ksztaÅ‚t ma mieć cykl Bike Maraton w nadchodzÄ…cym sezonie. HasÅ‚o „nowoÅ›ci” zawsze brzmi dobrze, ale tym razem jedna z nich jest naprawdÄ™ wyjÄ…tkowa i przeÅ‚omowa – oczywiÅ›cie poza kilkoma innymi, które również powinny zachÄ™cić do startu w przyszÅ‚orocznych edycjach najwiÄ™kszego w Polsce cyklu maratonów MTB. Kilka zmian regulaminowych, zwiÄ…zanych miÄ™dzy innymi z generalkÄ…, wciąż jeszcze owianych jest tajemnicÄ…, ale już niebawem organizatorzy odkryjÄ… wszystkie swoje karty.
czytaj wiÄ™cej20 i 21 grudnia piÅ‚karze oraz piÅ‚karki Siódemki Bielawa wziÄ™li udziaÅ‚ w Å›wiÄ…tecznych turniejach piÅ‚ki nożnej, w których byli nie do zatrzymania dla swoich rywali. Bielawianie okazali siÄ™ bezkonkurencyjni pewnie wygrywajÄ…c oba turnieje. ByÅ‚y to ostatnie zmagania w roku 2025, który byÅ‚ bardzo udany dla ekipy z Bielawy.
czytaj więcejW Bielawie powstaje nowoczesny park do gry w tenisa i padla. W ramach zadania, na mocno zdegradowanych kortach zlokalizowanych przy ul. Plażowej, powstaną:
- 2 poliuretanowe korty do gry w tenisa
- 1 poliuretanowy kort do gry w padla
- 1 ścianka do gry w tenisa z nawierzchnią poliuretanową
- zaplecze szatniowo - sanitarne
- mała architektura